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足首が太くなる原因と その解消方法を紹介していきたいと思います♪ 足首が太いのは病気の可能性がある理由 足首はもともと細いところですので、 太くなると不安になりますよね。 太もも、ふくらはぎほどは 脂肪や筋肉が多い訳ではないので、原因①：筋力の低下 運動不足による筋力の低下は、足首が太くなる原因と言われています。 マラソン選手はみんな足が細く足首がキュッとしていますが、日頃から足を使って運動をしているために足首周りの筋力が発達し、あの美しい形になるのです。 足を使うような適度な運動 を取り入れることで、足の筋力をアップさせ、足首をきゅっと引き締めることに太っていないのに、足首だけが太い・・ 足首だけがクビレがなく寸胴・・ こんなお悩みありませんか？ 文字通りゾウ足（象の足のよう）といわれるような状態ですが、 やはりなんとかほっそりさせたいですよね。 プロの美容矯正家が、誰でも簡単にできる ストレッチ＆マッサージ方法をお Q Tbn And9gct7yt1a2ywnkes6swiqt38imudim 0hdi7cjpdlmjiuhqpjf Lu Usqp Cau 足首が太い スニーカー